FACUA ha sacado un estudio demostrando que la mayoría de los cereales para desayuno que se comercializan en España, tienen demasiado azúcar.
En esta tabla, puedes comprobar cuánto azúcar tiene tu cereal favorito.
Vía Directo al Paladar, dónde también puedes la nueva propuesta de regulación del etiquetado alimentario.
Lo comentan en Vitónica.
“Desayunar, a pesar de la mayor ingesta calórica ayuda a mantener un IMC (Índice de grasa corporal) más bajo, mejora el balance energético y el control del peso porque el consumo de alimentos ricos en fibra mejora las cifras de glucosa e insulina y promueve una mayor sensación de saciedad y un menor índice de masa corporal. Además, asegura una vida más activa que aquellos que no desayunan.”
